Nakon dugogodišnjeg treninga i proučavanja borilačkih sportova i vještina, cilj mi je na ovom blogu iznijeti najbolje kondicijske treninge i treninge snage za pripremu boraca.
Mnogi borci već u svojim klubovima imaju razrađen tip i vrstu kondicijskog treninga i treninga snage, međutim ovaj blog im dodatno može doprinjeti tom treningu, te dati nove ideje i poboljšati njihovu pripremljenost za nadolazeće borbe.
Popularizacijom borilačkih sportova, pogotovo mješovitih borilačkih vještina (MMA) sve više rekreativaca se okreće toj vrsti treninga, stoga će ovaj blog ponajviše pomoći rekreativcima koji su zainteresirani za ovakav tip treninga bez prevelikog pretraživanja interneta, kupovine brda knjiga i instrukcijskih DVD-ova.
Na ovim stranicama naći će te: - programe za kondicijsku pripremu boraca
- treninge snage
- pliometrijske vježbe za borilačke sportove
- kalistenijske treninge snage
- programe prehrane
- opis opreme za trening (+jednostavne savjete za izrađivanje
vlastite opreme)
- treninge u video formatu
- korisne linkove
.
Nastojati ću biti što ažurniji i detaljniji u opisu programa i vježbi, a za sve informacije i upute slobodno me možete kontaktirati.
TRAIN HARD - FIGHT EASY
Nema komentara:
Objavi komentar